Функциональный тренинг – 6 минут! [Workout | Будь в форме]

Функциональный тренинг. Всего 6 минут для красивой фигуры! Эта тренировка задействует большинство групп мышц и способствует сжиганию жира. Выполнять можно утром после подъема, либо в любое удобное время, главное за час до и после еды. Важно соблюдать дыхание! Постепенно нужно увеличивать время выполнения упражнений. Начните с 1 минуты на каждое.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
КУЧА ИТ КНИГ
Поделиться

Workout

Тренировки, фитнес советы, рецепты полезных блюд - всё это регулярно будет появляться на нашем канале. Подписывайтесь! Будьте в форме!



Обсуждение закрыто.